乾燥肌対策をしっかりする。これだけで改善が見込める方法

この記事を読むだけあなたの乾癬が
何故、冬になると悪化するのか理解できます。
少し長くなりますが読んでみて下さい。

 

治すなら徹底的にせよ!ですね(笑)

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乾燥肌を徹底的にするわけ

乾燥肌対策
肌が乾燥するには湿度が関係しています。
あなたは自宅で湿度計を使用し、
湿度管理していますか?

 

私の知る限り、多くの方はしていません。
医者や薬に頼り自分の努力は怠っています。

 

厳しい事を言いますが、乾癬を治すには
自分で動くしかないのです。

 

まず、湿度と肌の関係を知るべきです。

肌が乾燥しにくい湿度は、65%〜75%です。

最低でも60%は欲しいところですね。

 

逆に肌が乾燥するのは、50%以下です。
40%以下は論外です。悪化の原因です。

 

ちなみに、秋ごろから春先にかけての

湿度は、30%〜50%になります。

 

この『差』が乾癬を治せた方との
差なのかもしれません。

乾燥肌にしない為の対策

 

自宅で自分で出来る事まとめ。

 

  • 部屋の湿度を管理する。
  • 肌の水分量をチェックする。
  • 食事の管理をする。

 

部屋の湿度を管理するには除湿器と加湿器の
活用しかありません。

 


▲デジタル湿度計

 

このようなアイテムをあなたが普段居る場所すべてに
設置して管理を徹底して下さい。

 

除湿器の指定はありませんが、
加湿器に関しては、日ごろから多用するので
コスト的にも安全性にも優れたハイブリッド式が
いいと思います。

 


▲ハイブリッド式の加湿器イメージ

 

肌の水分量のチェックも欠かさず行う。
その積み重ねは重要です。

 

また絶対に日々の記録は付けると
いいと思います。

 


▲肌の水分量チェッカー

 

このようなアイテムを駆使して、
あなたの肌がどのような状態にあるのか?
日々観察して明日の改善に役立てる必要があります。

 

※食事の乾燥対策はこちら※

 

このように、乾癬を治すには血のにじむ努力が
必要になってきます。

 

その結果が乾癬の改善になるのです。
>>>手間なくすぐに乾癬を治したい方はこちらがおすすめ。

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